Korekcja Wad Postawy
Korekcja wad postawy w Krakowie.
Godziny przy biurku, brak ruchu i stres zostawiają ślad na Twojej postawie? Widzisz u siebie okrągłe plecy, wdowi garb, skoliozę lub kolana ustawione nieprawidłowo? Wady postawy są powszechnym problemem - występują u 7 na 10 osób w populacji ogólnej. Nieprawidłowa postawa to nie tylko problem estetyczny – zaniedbana może prowadzić do przewlekłych dolegliwości bólowych, sztywności i przyspieszonego zużywania się stawów.
Im szybciej zaczniesz działać, tym lepsze efekty możesz osiągnąć.
Masz wrażenie, że Twoje ciało ciągle jest spięte albo ustawione krzywo? Pomagam poprawić postawę w sposób, który naprawdę da się utrzymać w codziennym życiu. Bez sztywnych zasad, za to z ulgą i większym komfortem na co dzień.
Kiedy warto skorzystać z usługi?
Pomogę Ci, jeśli zauważasz u siebie m.in.:
- Skoliozę (boczne skrzywienie kręgosłupa)
- Okrągłe plecy (zwiększona kifoza piersiowa)
- Przodopochylenie głowy i barków (tzw. „sylwetka komputerowa”)
- Kurzą lub lejkowatą klatkę piersiową
- Płaskostopie lub koślawe kolana
- Wklęsłe plecy (hiperlordoza)
Warto zacząć terapię, gdy:
- Czujesz sztywność już od rana lub po kilku godzinach pracy
- Masz wrażenie, że Twoje ciało jest ciągle napięte albo „ustawione krzywo”
- Pracujesz wiele godzin przy biurku lub z laptopem/telefonem
- Zauważasz, że Twoja sylwetka się zmienia, garbisz się lub „uciekają” barki do przodu
- Chcesz zapobiec dolegliwościom bólowym kręgosłupa w przyszłości, zamiast czekać na ból
Co wpływa na Twoją postawę?
Długotrwała praca przy komputerze, siedzący tryb życia, brak regularnego ruchu i przewlekły stres stopniowo osłabiają mięśnie odpowiedzialne za utrzymanie prawidłowej postawy. Coraz częściej obserwuje się wady postawy nie tylko u dzieci i młodzieży, ale też u dorosłych pracujących biurowo- dlatego im szybciej zareagujesz, tym łatwiej skorygować nieprawidłowe ustawienie ciała, zanim pojawi się ból.
Więcej informacji
Jak wygląda taka terapia?
W terapii koncentrujemy się na ćwiczeniach korekcyjnych szytych na miarę Twoich potrzeb. Wzmacniamy te partie mięśni, które odpowiadają za stabilność ciała - plecy, brzuch, nogi oraz mięśnie posturalne. Dzięki odpowiednio dobranym ćwiczeniom zyskujesz lepszą sprawność ruchową, kondycję i większą swobodę ruchu.
Cele terapii
• Korekcja wad postawy i zapobieganie ich pogłębiania
• Wzmocnienie mięśni wokół kręgosłupa
• Wyrobienie prawidłowych nawyków postawy
• Zwiększenie zakresu ruchu i sprawności fizycznej
Korzyści z profesjonalnej interwencji
Systematyczna fizjoterapia korekcyjna przynosi wymierny postęp w zakresie funkcjonowania układu ruchu. Pacjenci odzyskują prawidłowe wzorce ruchowe, zwiększa się ich ogólna sprawność fizyczna, a co najważniejsze - ustępują dolegliwości bólowe związane z nieprawidłową postawą.
Pamiętaj!
Nie czekaj, aż problem przerodzi się w chroniczny ból! Skontaktuj się z naszym fizjoterapeutą i zacznij pracować nad swoją postawą już dziś.
Najczęściej zadawane pytania
Kiedy należy zgłosić się na korekcję wad postawy? Warto skonsultować się z fizjoterapeutą, gdy zauważysz skoliozy, okrągłe plecy, wdowi garb, kurza lub lejkowata klatkę piersiową, płaskostopie, koślawość kolan oraz przewlekłe bóle pleców związane z nieprawidłową postawą.
Czy korekcja wad postawy jest skuteczna u dorosłych? Tak, fizjoterapia korekcyjna przynosi wymierne efekty u osób w każdym wieku. Systematyczna terapia pozwala na poprawę postawy, wzmocnienie mięśni i ustąpienie dolegliwości bólowych.
Jak długo trwa terapia korekcyjna? Czas terapii zależy od stopnia zaawansowania wady postawy i indywidualnych potrzeb pacjenta. Pierwsze efekty można zauważyć po kilku tygodniach regularnych sesji.
Czy potrzebuję skierowania na korekcję wad postawy? Nie, można zgłosić się bezpośrednio do fizjoterapeuty. Zalecamy jednak wcześniejszą konsultację z lekarzem ortopedą w przypadku poważnych dysfunkcji.
Zarezerwuj wizytę
Zarezerwuj wizytę już dziś i skorzystaj z naszych profesjonalnych usług. Oferujemy elastyczne terminy oraz możliwość rezerwacji online. Czekamy na Ciebie w naszym gabinecie!
Lokalizacja
Nasz gabinet znajduje się przy ul. Czyżyńskiej 21/49, 31-571 Kraków, w dogodnej lokalizacji zapewniającej łatwy dostęp do naszych usług dla wszystkich pacjentów. Zadbaliśmy o komfort i bezpieczeństwo podczas wizyt.
Kontakt z nami
Zachęcamy do kontaktu z naszym zespołem w celu uzyskania dodatkowych informacji. Jesteśmy dostępni pod telefonem: +48 453 535 472 oraz mailem: recepcja@miejscezdrowia.pl
Chętnie odpowiemy na wszystkie pytania.
Dotyczy:
Przeczytaj Powiązane Artykuły
Pogłęb swoją wiedzę na temat fizjoterapii. Nasze artykuły pomogą Ci lepiej zrozumieć proces terapii i przygotować się do leczenia.
Bruksizm - Fizjoterapia Stomatologiczna Kraków | Miejsce Zdrowia
Rehabilitacja Kraków - Powrót do pełnej sprawności
Przeczytaj Powiązane Artykuły
Pogłęb swoją wiedzę na temat logopedii. Nasze artykuły pomogą Ci lepiej zrozumieć proces terapii i przygotować się do leczenia.
Przeczytaj Powiązane Artykuły
Pogłęb swoją wiedzę na temat dietetyki. Nasze artykuły pomogą Ci lepiej zrozumieć proces terapii i przygotować się do leczenia.
Tężyczka - kompleksowy przewodnik o objawach, przyczynach i leczeniu
Jak Przygotować Się do Pierwszej Wizyty u Dietetyka?
