Dominika Kapusta
Specjalizuję się w terapii bólu, rehabilitacji sportowej i wadach postawy.
Jeśli:
- cierpisz na ból kolan lub barków?
- masz problemy z powrotem do sprawności po operacji lub urazie?
- czujesz, że Twoje plecy są sztywne?
- chcesz trenować bezpiecznie i zmniejszyć ryzyko kontuzji?
- chcesz sprawdzić kondycję swojego ciała i dowiedzieć się, jak bezpiecznie się ruszać?
- masz dolegliwości w obrębie biodra lub stopy?
- a może garbisz się, masz skoliozę i martwisz się o swoją postawę?
to wybierz się do Dominiki na wizytę. W swojej pracy łączy anatomię z fizjologią oraz treningiem.
Nawet 25% populacji doświadcza bólu kręgosłupa, a od 33% do 65% boryka się z wadami postawy. Dzięki pracy z Dominiką Twoja postawa stanie się bardziej naturalna i swobodna, a ciało – silniejsze, lżejsze i gotowe na ruch. Codzienne aktywności przestaną dawać ból.
Dominika w wolnych chwilach uczy się języka japońskiego, jeździ konno oraz maluje po numerach. Dodatkowo jest bardzo aktywna fizycznie – trenuje jogę, pilates, boks i trening siłowy.
Konsultacja z Dominiką jest więc doskonałym wyborem dla osób, które są już aktywne fizycznie, jak i tych, które dopiero chcą zacząć swoją przygodę z ruchem.
Dominika przyjmuje również pacjentów w języku angielskim.
Szczegółowe Informacje
Więcej
Na co dzień rozwiązuje Wasze problemy związane m.in. z:
- bólami kręgosłupa (dyskopatia, rwa kulszowa, rwa barkowa i inne),
- drętwieniem i mrowieniem kończyn,
- wadami postawy, skoliozami,
- przeciążeniem mięśni oraz ścięgien (m.in. łokieć golfisty, tenisisty, kolano biegacza, tendinopatie),
- problemami przewlekłymi niespecyficznymi, czyli takimi, których przyczyny pacjent nie umie wskazać, a mogą być pochodzenia napięciowego, tj. problemami w obrębie jamy brzusznej/miednicy mniejszej (wzdęcia, zaparcia, refluks).
Posiada również doświadczenie w rehabilitacji ortopedycznej, szczególnie problemów kończyny dolnej. Poprowadzi Cię przez proces rehabilitacyjny:
- przed i po zabiegach operacyjnych, m.in. rekonstrukcji więzadeł krzyżowych, szyciu łąkotek, stabilizacji złamań, endoprotezoplastyce, rekonstrukcji ścięgna Achillesa,
- po urazach sportowych (skręcenia, złamania, zwichnięcia, stany zapalne mięśni oraz ścięgien).
Diagnozę oraz plan terapii Dominika ustala na pierwszym spotkaniu. Przeprowadzając dokładny wywiad i badanie, znajdzie przyczynę Twojego problemu. Dzięki temu zaplanuje zindywidualizowany i profesjonalny tok postępowania.
Specjalizacja
Problemy kręgosłupa:
- Dyskopatia – choroba krążków międzykręgowych
- Rwa kulszowa – ból promieniujący do nogi
- Skoliozy i wady postawy
- Bóle odcinka szyjnego, piersiowego i lędźwiowego
- Drętwienie i mrowienie kończyn
Przeciążenia i urazy sportowe:
- Łokieć tenisisty i golfisty
- Kolano biegacza
- Zapalenia ścięgien
- Bóle barku
- Skręcenia i zwichnięcia stawów
- Złamania
Problemy przewlekłe o nieznanej przyczynie:
- Problemy trawienne – wzdęcia, zaparcia, refluks
Rehabilitacja pooperacyjna (kończyna dolna):
- Przygotowanie do operacji
- Po rekonstrukcji więzadeł w kolanie
- Po operacjach łąkotek
- Po złamaniach
- Po wszczepieniu sztucznego stawu
- Po operacjach ścięgna Achillesa
Szkolenia
- Studia osteopatyczne na Akademii Osteopatii ( obecnie 4 rok )
- Trening Medyczny Centrum Szkoleń Sportowych
- Suche igłowanie wg FRSc moduł I i II
- Pinoterapia wg FRSc
- Wykorzystanie USG w fizjoterapii ortopedycznej
- Diagnostyka i wspomaganie leczenia osi metabolicznych
- Masaż tkanek głębokich w ujęciu klinicznym
- Anatomia palpacyjna z rozluźnieniem mięśniowo - powięziowym
Podejście Terapeutyczne
Dominika nie szuka szybkich rozwiązań. Szuka prawdziwych przyczyn Twojego problemu. Już podczas pierwszego spotkania przeprowadza dokładny wywiad i kompleksowe badanie funkcjonalne, które pozwala zrozumieć, skąd bierze się Twój ból.
Dzięki wiedzy z osteopatii potrafi dostrzec połączenia, których inni mogą nie zauważyć.
Czego możesz się spodziewać:
- Pierwsza wizyta: 50 minut na poznanie Twojej historii i przyczyn problemu
- Indywidualny plan terapii dostosowany do Twoich możliwości i celów
- Edukacja – zrozumiesz, dlaczego boli i jak temu zapobiegać
- Ćwiczenia do wykonania w domu – staniesz się aktywnym uczestnikiem procesu
- Regularna ocena postępów i modyfikacja planu
Dodatkowa działalność
Dominika nie tylko leczy innych – sama jest aktywna sportowo. Od lat regularnie trenuje:
- Jogę - dla mobilności i świadomości ciała
- Pilates - dla stabilizacji i kontroli głębokich mięśni
- Boks - dla koordynacji i wytrzymałości
- Trening siłowy - dla siły funkcjonalnej
To sprawia, że doskonale rozumie potrzeby osób aktywnych fizycznie i potrafi stworzyć plan terapii zarówno dla tych, którzy chcą wrócić do sportu po kontuzji, jak i dla tych, którzy dopiero zaczynają swoją przygodę z ruchem.
Grupy Docelowe
Szczegółowe Informacje
Więcej
Na co dzień rozwiązuje Wasze problemy związane m.in. z:
- bólami kręgosłupa (dyskopatia, rwa kulszowa, rwa barkowa i inne),
- drętwieniem i mrowieniem kończyn,
- wadami postawy, skoliozami,
- przeciążeniem mięśni oraz ścięgien (m.in. łokieć golfisty, tenisisty, kolano biegacza, tendinopatie),
- problemami przewlekłymi niespecyficznymi, czyli takimi, których przyczyny pacjent nie umie wskazać, a mogą być pochodzenia napięciowego, tj. problemami w obrębie jamy brzusznej/miednicy mniejszej (wzdęcia, zaparcia, refluks).
Posiada również doświadczenie w rehabilitacji ortopedycznej, szczególnie problemów kończyny dolnej. Poprowadzi Cię przez proces rehabilitacyjny:
- przed i po zabiegach operacyjnych, m.in. rekonstrukcji więzadeł krzyżowych, szyciu łąkotek, stabilizacji złamań, endoprotezoplastyce, rekonstrukcji ścięgna Achillesa,
- po urazach sportowych (skręcenia, złamania, zwichnięcia, stany zapalne mięśni oraz ścięgien).
Diagnozę oraz plan terapii Dominika ustala na pierwszym spotkaniu. Przeprowadzając dokładny wywiad i badanie, znajdzie przyczynę Twojego problemu. Dzięki temu zaplanuje zindywidualizowany i profesjonalny tok postępowania.
Specjalizacja
Problemy kręgosłupa:
- Dyskopatia – choroba krążków międzykręgowych
- Rwa kulszowa – ból promieniujący do nogi
- Skoliozy i wady postawy
- Bóle odcinka szyjnego, piersiowego i lędźwiowego
- Drętwienie i mrowienie kończyn
Przeciążenia i urazy sportowe:
- Łokieć tenisisty i golfisty
- Kolano biegacza
- Zapalenia ścięgien
- Bóle barku
- Skręcenia i zwichnięcia stawów
- Złamania
Problemy przewlekłe o nieznanej przyczynie:
- Problemy trawienne – wzdęcia, zaparcia, refluks
Rehabilitacja pooperacyjna (kończyna dolna):
- Przygotowanie do operacji
- Po rekonstrukcji więzadeł w kolanie
- Po operacjach łąkotek
- Po złamaniach
- Po wszczepieniu sztucznego stawu
- Po operacjach ścięgna Achillesa
Szkolenia
- Studia osteopatyczne na Akademii Osteopatii ( obecnie 4 rok )
- Trening Medyczny Centrum Szkoleń Sportowych
- Suche igłowanie wg FRSc moduł I i II
- Pinoterapia wg FRSc
- Wykorzystanie USG w fizjoterapii ortopedycznej
- Diagnostyka i wspomaganie leczenia osi metabolicznych
- Masaż tkanek głębokich w ujęciu klinicznym
- Anatomia palpacyjna z rozluźnieniem mięśniowo - powięziowym
Podejście Terapeutyczne
Dominika nie szuka szybkich rozwiązań. Szuka prawdziwych przyczyn Twojego problemu. Już podczas pierwszego spotkania przeprowadza dokładny wywiad i kompleksowe badanie funkcjonalne, które pozwala zrozumieć, skąd bierze się Twój ból.
Dzięki wiedzy z osteopatii potrafi dostrzec połączenia, których inni mogą nie zauważyć.
Czego możesz się spodziewać:
- Pierwsza wizyta: 50 minut na poznanie Twojej historii i przyczyn problemu
- Indywidualny plan terapii dostosowany do Twoich możliwości i celów
- Edukacja – zrozumiesz, dlaczego boli i jak temu zapobiegać
- Ćwiczenia do wykonania w domu – staniesz się aktywnym uczestnikiem procesu
- Regularna ocena postępów i modyfikacja planu
Dodatkowa działalność
Dominika nie tylko leczy innych – sama jest aktywna sportowo. Od lat regularnie trenuje:
- Jogę - dla mobilności i świadomości ciała
- Pilates - dla stabilizacji i kontroli głębokich mięśni
- Boks - dla koordynacji i wytrzymałości
- Trening siłowy - dla siły funkcjonalnej
To sprawia, że doskonale rozumie potrzeby osób aktywnych fizycznie i potrafi stworzyć plan terapii zarówno dla tych, którzy chcą wrócić do sportu po kontuzji, jak i dla tych, którzy dopiero zaczynają swoją przygodę z ruchem.
