Fizjoterapia Sportowa

180zł

Czas usługi:

50min

*Dotyczy pierwszej wizyty, kolejna wizyta (30min) cena 170zł

Specjaliści prowadzący terapię:

„Sport to zdrowie”- ale każdy, kto trenuje regularnie, wie, że za tym hasłem często kryją się kontuzje, przeciążenia i ból. Urazy pojawiają się zarówno u profesjonalistów, jak i amatorów, niezależnie od wieku i poziomu zaawansowania. Skręcenie kostki, uszkodzenie ścięgna Achillesa, zerwanie więzadła krzyżowego, bóle barku czy łokieć tenisisty mogą skutecznie wykluczyć Cię z aktywności- często na tygodnie lub miesiące. W naszym gabinecie fizjoterapia sportowa to nie tylko leczenie- to kompleksowa opieka nad Twoim ciałem, która pozwala szybciej wrócić do sportu, zminimalizować ryzyko nawrotów i poprawić wydolność.

Kiedy warto skorzystać z usługi?

Fizjoterapia sportowa to specjalistyczna forma terapii skoncentrowana na urazach i przeciążeniach związanych z aktywnością fizyczną. Obejmuje zarówno leczenie ostrych kontuzji, jak i długotrwałych dolegliwości wynikających z przeciążeń. Naszym celem jest przywrócenie Twojej sprawności, poprawa kontroli ruchu oraz edukacja w zakresie bezpiecznego trenowania i regeneracji. To także skuteczna prewencja- dobrze dobrany plan ćwiczeń i analiza biomechaniczna mogą uchronić Cię przed kolejnymi urazami i pozwolić trenować dłużej, lepiej i bezpieczniej.

Fizjoterapia sportowa wspiera Cię w przypadku:

Urazów kończyn dolnych:

• Kolana biegacza, zespół rzepkowo-udowy

• Skręcenia stawu skokowego

• Uszkodzenia ścięgna Achillesa

• Zerwania więzadła krzyżowego (ACL/PCL)

Urazów kończyn górnych:

• Łokieć tenisisty / golfisty

• Uszkodzenia stożka rotatorów

• Zwichnięcia i przeciążenia barku

• Zespół cieśni nadgarstka

Innych przeciążeń i dolegliwości:

• Przeciążenia mięśniowe

• Zerwania torebek stawowych

• Zapalenia kaletek i ścięgien

• Bóle stawów i mięśni po intensywnym wysiłku

Więcej informacji

Jak wygląda taka terapia?

Podczas pierwszej wizyty przeprowadzamy szczegółowy wywiad oraz analizę wzorców ruchowych charakterystycznych dla Twojej dyscypliny. Oceniamy zakresy ruchu, siłę mięśni, stabilizację oraz pracę układu nerwowo-mięśniowego. Na tej podstawie dobieramy indywidualny plan terapii, który może obejmować:

• Terapię manualną i techniki tkanek miękkich

• Techniki ukierunkowane na odbudowę funkcji

• Ćwiczenia stabilizacyjne i poprawiające propriocepcję

• Trening funkcjonalny i wzmacniający

• Edukację w zakresie regeneracji i prewencji

• Przygotowanie przedsezonowe lub powrót po kontuzji

Cele terapii

Naszym celem jest nie tylko złagodzenie bólu, ale przede wszystkim kompleksowe przywrócenie pełnej sprawności. Wspieramy Was w szybkiej regeneracji po urazach i zabiegach operacyjnych, pomagamy bezpiecznie wrócić do treningów i rywalizacji sportowej, pracujemy nad zwiększeniem siły, elastyczności oraz kontroli motorycznej. Duży nacisk kładziemy również na budowanie świadomości ciała i doskonalenie techniki ruchu, tak by aktywność była efektywna i bezpieczna.

Pamiętaj!

Kontuzja nie musi oznaczać przerwy na zawsze- skuteczna rehabilitacja to klucz do bezpiecznego powrotu na boisko, siłownię, rower czy matę. Nie zwlekaj- umów się na naszą konsultację i postaw na kompleksową opiekę nad swoim ciałem. Twoja sprawność, wydolność i komfort są w zasięgu ręki!

‍

Najczęściej zadawane pytania

Kiedy mogę wrócić do sportu? Zależy od urazu, zazwyczaj 2-12 tygodni przy przestrzeganiu planu rehabilitacji.

Czy można trenować podczas rehabilitacji? Tak, ale w ograniczonym zakresie i pod nadzorem fizjoterapeuty.

Jak zapobiegać kontuzjom? Regularne screening, proper warm-up, trening siłowy i technika.

Czy fizjoterapia sportowa różni się od zwykłej? Tak, jest bardziej agresywna i skupiona na wymaganiach sportowych.

Zarezerwuj wizytę

Zarezerwuj wizytę już dziś i skorzystaj z naszych profesjonalnych usług. Oferujemy elastyczne terminy oraz możliwość rezerwacji online. Czekamy na Ciebie w naszym gabinecie!

Lokalizacja

Nasz gabinet znajduje się przy ul. Czyżyńskiej 21/49, 31-571 Kraków, w dogodnej lokalizacji zapewniającej łatwy dostęp do naszych usług dla wszystkich pacjentów. Zadbaliśmy o komfort i bezpieczeństwo podczas wizyt.

Kontakt z nami

Zachęcamy do kontaktu z naszym zespołem w celu uzyskania dodatkowych informacji. Jesteśmy dostępni pod telefonem: +48 453 535 472 oraz mailem: recepcja@miejscezdrowia.pl
Chętnie odpowiemy na wszystkie pytania.